食事の量は変わっていないのに、体重が緩やかに増えるようになりました。

おそらく加齢によって代謝が落ちたり、運動量が減ったりしたのが原因だと思っています。

しかし、どうしても痩せたいのです。

なぜなら私が良く遊ぶ友人たちは、みんなスリム。

並んで写真を取ると、私だけがぽっちゃりしているんです。

さすがに写真を見ると気持ちが落ち込みます。

そんな友人たちのほうが、わたしより遥かに食事 Continue reading “緩やかに体重が減少中です”